Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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56 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 96,98g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 136,02g.
Frühstück: 紅鷹牌 海底雞, 全家 鬆餅, 安佳 無鹽奶油, 水煮蛋. Mittagessen: 滷肉飯, 蜂蜜, 豬頰肉, 奶油, 全家 鬆餅. Abendessen: 雞腿（烤製或烘焙）, 安佳 無鹽奶油, 豬頰肉, 薯片（加鹽）. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(3塊). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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