Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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78 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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570 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 16,31g.
Mittagessen: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Abendessen: Frango Desfiado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Cacau Show Amêndoas Drageadas com Chocolate 70%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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