Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 46,60g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 155,75g.
Frühstück: Урбеч Арахис, Ананас, MRM Veggie Elite Performance Protein , Protein Plan Соевый Напиток, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Ананас, Урбеч Арахис, Protein Plan Соевый Напиток, MRM Veggie Elite Performance Protein . Snacks/Sonstiges: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, 4 Сезона Овощные Галеты по-Скандинавски, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Националь Фасоль Красная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lusielia's Gewichtsverlauf
|