Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 68,77g.
Frühstück: Льняное Масло, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Mittagessen: Молодея Сыр Адыгейский, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске. Abendessen: Редис, Помидоры, Яйцо, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Tini Вино, Огурец (с Кожурой), Кинза. Snacks/Sonstiges: Do4a Lab Multi Protein, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pisareva89's Gewichtsverlauf
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