Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 303,22g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Weißwein, Grappa, Baguette, Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Lindt Mini Pralinés. mehr...
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3114 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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