Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 80,75g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 310,23g.
Frühstück: Corny Free Haselnuss, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Espresso. Abendessen: Schmandkuchen, Schokomuffin, Lidl Baguette, Berief Art Paprikawurst, K-Classic Saitenwurst. Snacks/Sonstiges: Red Band Saure Zungen, Flying Horse Energy Drink, Merlot, Haribo Quaxi, Hochwald Eiskaffee, Ensinger Sport ISO Grape, PowerBar ProteinPlus. mehr...
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3508 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
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