|
Доброе утро друзья) Как настроение? ☺ У меня сегодня поздний завтрак..толи уже перекус🙈 2 в 1.. так получилось😕 На весах минус 200 гр. 49.600. И я вот думаю...а может уже хватить худеть и просто поддерживать этот вес☺ По сути я себя уже устраиваю..теперь надо активно заниматься спортом) упругости кожи добиться💕💕💕🌹🌹🌹💕💕💕🌹🌹🌹💕💕💕
|
49,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 50,56g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 125,00g.
Frühstück: Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Сырники с Бананом, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Лаваш с Яйцом и Сыром, Кабачковые Оладьи с Сыром, Гречка с Грибами. Abendessen: Лаваш с Яйцом и Сыром, Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи с Сыром, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Горячий Шоколад, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара, 9 Nuts Арахисовая Паста Хрустящая, Фисташки, Кофе (Растворимое), Абрикосы, Банан, Сырники с Бананом, Победа Шоколад Горький 72%, Чай. mehr...
|
|
1382 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Эвелина 29's Gewichtsverlauf
|