Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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97,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2935 kcal
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Fett: 164,63g | Eiw: 128,60g | Kohlh: 247,11g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Patates Püresi, Bulgur Pilavı, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Semizotu, Haydari, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kuzu Eti, Pınar Paçanga Böreği , Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mantar, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çerezya Ayçekirdeği, Alman Pastası, Ananas, Napolyon Kirazı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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