bir sonraki hedefe 0.7 kala
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90,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 102,45g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Mittagessen: Tavuk Sote, Kepekli Ekmek, Makarna veya Makarna Salatası. Abendessen: Kepekli Ekmek, Makarna veya Makarna Salatası, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Algida Nogger. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mert9135's Gewichtsverlauf
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