Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 99,16g | Eiw: 109,36g | Kohlh: 99,07g.
Frühstück: 統一陽光 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 菊子香 即溶咖啡粉. Mittagessen: 炒白菜, 醃漬蔥燒豬里肌烤肉片, 生菜, A菜. Abendessen: A菜, 生菜. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 99%巧克力片, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 瑞士蓮 極醇系列85%巧克力片, 美國加州 杏仁果, 加州特級 核桃仁, 南瓜子仁, 寶島 特級花生雪糕. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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