Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 190,85g | Kohlh: 133,02g.
Frühstück: 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白蘿蔔, 吳郭魚, 萬家香 大吟釀醬油. Mittagessen: 吳郭魚, 魚, 炒桂竹筍, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒菠菜, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 美國加州葡萄, 芭樂, 白飯. Abendessen: 豬油, 全聯 去皮雞胸肉, 洋蔥, A菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白營養棒, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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