Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
52,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 41,58g | Eiw: 208,15g | Kohlh: 141,78g.
Frühstück: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜. Mittagessen: 芭樂, 每日優果 雪花餅, 鹽, 鯊魚. Abendessen: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鹽, 鯊魚. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|