Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 31,20g | Eiw: 130,04g | Kohlh: 154,68g.
Frühstück: 綠茶, 綠葉生菜, 白吐司, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Mittagessen: 全家 中杯冰美式咖啡, 牛軋糖, 牛腱, 裕榮 蝦味先, 垂坤 檸檬豬肉條, 芒果, 水煮蛋, 蝦, 青花菜, 玉米筍, 雞胸肉, 炒杏鮑菇, 雜糧飯. Abendessen: 福樂 特級鮮果牛乳, 裕榮 蝦味先, 蘋果, 牛腱. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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