Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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49,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 78,09g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 245,69g.
Frühstück: Costco 無調味綜合堅果, 金潤益 黑芝麻粉, 白吐司, 光泉 乳香世家, 芝麻醬. Mittagessen: 黑松 FIN健康補給飲料 (290毫升), 肉羹麵. Abendessen: 蟹肉條, 綠豆湯, 玉米, 桂冠 黃金起司球, 豆腐, 豆皮, 牛肉, 牛頭牌 沙茶醬, 金針菇, 木耳, 高麗菜, 蒸南瓜, 芋頭, 白飯. Snacks/Sonstiges: 老楊 麥纖方塊酥, 煮熟的雞蛋白, 芭樂. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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