|
加油加油！
|
57,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 62,24g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 215,44g.
Frühstück: Costco 肉桂葡萄乾貝果, 芒果, Zespri 黃金奇異果, 酪梨, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 巧克力榛子醬. Mittagessen: 炒花菜, 炸豆皮, 7-11 開陽滷白菜, 肉粽. Abendessen: Zespri 黃金奇異果, 酪梨, 芒果, 土魠魚, 一日野菜凱撒沙拉. Snacks/Sonstiges: Costco 鮮奶, 香蕉. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
踏步 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|