24.6%
|
56,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2273 kcal
|
Fett: 182,21g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 74,40g.
Frühstück: UCC 無糖黑咖啡, 安佳 鮮奶油, 卜蜂 輕食沙拉胸, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 星星果油, 法式芥末醬(佳味珍), 雞蛋, 酪梨. Mittagessen: 大陸妹, 高麗菜, 東成醬油膏(味味露), 牛頭牌 沙茶醬, 牛排. Abendessen: 西瓜, 櫻桃, 安佳 鮮奶油, 洋車前仔(三實), 桂竹筍, 小黃瓜, 芥蘭, 松阪豬(豬頸肉)-FDA, 石斑魚. Snacks/Sonstiges: 7-11 蒸地瓜, 金桔, 萬歲牌 南棗琥珀核桃, 萬歲牌 無調味腰果, 萬歲牌 薄鹽胡桃, 盛香珍 無調味夏威夷豆. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lfp8797's Gewichtsverlauf
|