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體重紀錄第104天
2019/06/30星期日上午08:58
體重- 64.9公斤（目前減少5公斤）
BMI - 24.7
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64,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 97,62g | Eiw: 131,48g | Kohlh: 277,08g.
Frühstück: 煎雞蛋, 煎雞蛋, 煎雞蛋, Costco 乳清, 無糖豆漿. Mittagessen: 便當. Abendessen: 白菜滷, 稀飯, 水果, 全家 抹茶拿鐵, 沙拉, 蛋糕, 牛排. Snacks/Sonstiges: 黑橋牌 一口小香腸, 蔥抓餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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