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體重50.9kg
BMI19.2
體脂肪率24.7%
骨格筋率27.8%
基礎代謝1151kcal
內臟脂肪2
身體年齡28歲
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50,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5539 kcal
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Fett: 216,02g | Eiw: 293,72g | Kohlh: 607,59g.
Mittagessen: 7-11 牛肉滷味拼盤, 7-11 芋頭魚丸炊粉湯, 八方雲集 旗魚花枝丸湯, 全家 虱目魚丸湯, 生活良好 信州蕎麥麵條, 7-11 日式蕎麥風味麵, 全家 蕎麥燕麥鰹露涼麵. Abendessen: 烤雞腿, 玉米濃湯, 海鮮披薩, 總匯披薩, 烤雞翅, 烤雞腿排. Snacks/Sonstiges: 珍珍 魷魚絲. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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