Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 167,51g.
Frühstück: 蝦仁, 酪梨, 火龍果, 拿鐵咖啡, 新東陽 豬肉鬆, 蔥阿伯 三星蔥油派. Mittagessen: Costco 希臘優格, 中華一番 蒟蒻卷, 7-11 鮮香菇, 泡菜, 青花菜, 水煮肉片, 芭樂. Abendessen: 蘋果. Snacks/Sonstiges: 吐司, 吐司麵包, 全聯 滷牛花腱, 元廚 醉雞腿. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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li.8185's Gewichtsverlauf
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