Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
|
52,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 63,47g | Eiw: 118,45g | Kohlh: 244,80g.
Frühstück: Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо, Абрикос, Увелка Каша 5 Злаков, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Картофель Отварной, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грудка Индейки, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Абрикос, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Пятерочка Банан, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
|
|
1892 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Stepper - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|