Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
|
53,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 79,69g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 101,05g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Льняное Масло. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Молодея Сыр Адыгейский. Abendessen: БУБЛИКИ ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ, Сыр Российский, Кабачки, Кинза, Огурец (с Кожурой), Tini Вино, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, БУБЛИКИ ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ, Красные Вишни, Абрикос. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|