Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3073 kcal
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Fett: 132,05g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 382,48g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, İçim Krem Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Paçanga Böreği , Beyaz Ekmek. Abendessen: Şeftali, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Peyman Dut Kurusu, Limonata, Alman Pastası, Siyah Üzüm, Üzüm, Napolyon Kirazı, Kayısı, Yoğurt, Patlıcan Kızartması, Çoban Salatası, Haydari, Uno Çavdarlı Ekmek, Beyaz Ekmek, Paçanga. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Siyah Üzüm, Şeftali. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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