Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 71,82g | Eiw: 108,69g | Kohlh: 188,09g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Patatesli Poğaça, Susamlı Simit. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Acılı Ezme, İstiridye Mantarı, Antrikot, Izgara Köfte, Pide Ekmeği. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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