Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 119,14g | Kohlh: 131,05g.
Frühstück: 香蕉, 蚵仔湯, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 雜糧麵包. Mittagessen: 龍鬚菜, Nisoro 義式番茄牛肉蔬菜湯, 中華一番 蒟蒻卷. Abendessen: 虱目魚肚, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味綜合堅果, 義美 低糖豆漿, 義美 低糖豆漿, 拿坡里 蔬菜披薩, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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