Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 23,76g | Eiw: 207,85g | Kohlh: 65,04g.
Frühstück: Tilápia, Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Banana, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Farelo de Trigo (Bruto). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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