Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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91,0 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 137,99g.
Frühstück: Egg, Tomatoes, Avocados, Food For Life Ezekiel Bread, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Mittagessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Snow or Sugar Snap Peas. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Multigrain Crispbread, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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