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Woooow! 😳
I double checked it with 2differnt scales at 2 different locations. 🤣
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76,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 76,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 25,72g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 41,13g.
Frühstück: Peanut Butter, Coffee. Mittagessen: Lebanese Taverna Pita Bread. Abendessen: Teriyaki Sauce , Peanut Butter Cookies (Soft Type) , Egg, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Namio831's Gewichtsverlauf
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