Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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91,6 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 78,73g | Eiw: 138,57g | Kohlh: 194,90g.
Mittagessen: Corn On The Cob with Butter, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Abendessen: Poke Bowl, Keto Sushi. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Sundae with Fruit Topping (with Whipped Cream), Jack Link's Original Beef Steak (1 oz). mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sex - 30 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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