Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 92,73g.
Frühstück: 雞胸肉, 紅龍 豬肉漢堡片, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 白吐司, 綠茶. Mittagessen: 火龍果, 雜糧飯, 豬肉丸, 小卷, 青花菜, 炒南瓜, 林鳳營 鮮乳. Abendessen: 乾烤花生（加鹽）, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 垂坤 洋芋圈, 棉花糖. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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