Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
|
56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 115,69g | Eiw: 139,04g | Kohlh: 205,26g.
Frühstück: Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Vita Творог 9%, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Mittagessen: Помидоры, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Крупа Ячневая, Печень Говяжья Жареная, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеканка из цукини и сыра. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Запеканка из цукини и сыра, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Олейна Масло Растительное , Чеснок, Баклажан. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Valor Шоколад без Сахара, Магнит Персик, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МаковаТ's Gewichtsverlauf
|