Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 75,76g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 81,08g.
Mittagessen: 北田 蒟蒻糙米捲(蛋黃口味), 荷包蛋, 全聯 鹽味毛豆, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 炒黃瓜, 雞胸肉（油炸或煎）, 全聯 豬梅花肉, 台糖 葵花油肉酥, Tesco 杏仁牛奶巧克力. Abendessen: 溢旺 大溪豆丁, 吉比 顆粒花生醬, 奇異果, 水煮蛋, 全聯 皇后吐司, 茶葉蛋. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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yoyo812p's Gewichtsverlauf
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