Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 32,42g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 240,48g.
Frühstück: Pisang, Quaker Oat, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Kerupuk Udang, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sasa Tepung Bakwan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Saus Tomat (Kalengan), Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Cireng, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mr. Gendut's Gewichtsverlauf
|