Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 95,59g | Kohlh: 164,48g.
Frühstück: Aprikosen, Dulano Geflügel-Salami, Zucker, Erdbeeren, Haferflocken, Lidl Mehrkorntoastbrötchen, Milbona Creffe Kräuter der Provence. Mittagessen: Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Wassermelone, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, REWE Joghurt Dressing, Gut & Günstig Tunfisch . Abendessen: Sonnenblumenöl, Butter, Zucchini, Karotten, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Grillmeister Hänchen Minutenschnitzel Arizona. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sim 1965's Gewichtsverlauf
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