Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
|
124,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 54,70g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 53,79g.
Frühstück: Coffee with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Iceland Jumbo Pork Sausages, Warburtons Batch Baked White Roll, Doner Meat. mehr...
|
|
4090 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
justlikedanny's Gewichtsverlauf
|