Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 29,66g | Kohlh: 69,15g.
Frühstück: Nane, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Semizotu, Ayran, Mercimek Köftesi. Abendessen: Ananas, Fındık, Badem. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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