Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2013
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130,6 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 98,00g.
Frühstück: Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Chips Ahoy Thin Crisps. Mittagessen: Big Slice Swiss Cheese, Smart Lite Wheat Bread, Lower Sodium Honey Roasted Turkey Breast. Abendessen: wegm chicken honey mustard. Snacks/Sonstiges: Hot Apple Cider. mehr...
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3422 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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bonthronm's Gewichtsverlauf
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