Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 36,58g | Kohlh: 71,65g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Havuç, Kırmızı Domates, Zeytin, Mis Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Çoban Salatası, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Classic Bitter %55 Kakao. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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