Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
|
71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 60,44g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 284,35g.
Frühstück: Çay Şekerli, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Reçel Konserveleri, Reçel Konserveleri, Bal, Pekmez, Zeytin, Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Yumurta. Mittagessen: Carte D'or Karaorman Pastası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Carte D'or Karaorman Pastası, Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Sert Şeker, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Şeftali, Karpuz. mehr...
|
|
2165 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zehracel's Gewichtsverlauf
|