Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 28,34g | Kohlh: 143,19g.
Frühstück: Nestle Bear Brand Milk. Mittagessen: Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Telur Ceplok, Keripik Singkong, Wings Food Teh Javana, Bakpia, Yakult Yakult, Kerupuk Beras, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. mehr...
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1306 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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