Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 194,14g | Kohlh: 115,33g.
Frühstück: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒高麗菜, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: Swiss Miss Dark Chocolate, 鹽, 鯊魚, 芭樂, 美國加州葡萄. Abendessen: 吉比 柔滑花生醬, 7-11 茶葉蛋, 鯊魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein 高蛋白營養棒, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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