Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
|
52,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 44,66g | Eiw: 194,14g | Kohlh: 115,33g.
Frühstück: 馬鈴薯(水煮,加鹽), 炒高麗菜, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 豬里肉(柳肉,瘦肉). Mittagessen: Swiss Miss Dark Chocolate, 鹽, 鯊魚, 芭樂, 美國加州葡萄. Abendessen: 吉比 柔滑花生醬, 7-11 茶葉蛋, 鯊魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein 高蛋白營養棒, Myprotein 乳清蛋白(抹茶). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|