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有氧370卡
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 205,25g | Kohlh: 170,73g.
Frühstück: 白蘿蔔, 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油. Mittagessen: 肉粽, 鹽, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 郭元益 烏沙蛋黃酥, 全家 大滿足麻醬涼麵, 鹽, 鯊魚. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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