Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 147,91g | Eiw: 192,23g | Kohlh: 151,12g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋, 巨峰葡萄, 雜糧麵包, 水煮蛋, 紅茶, 光泉 牛奶, 雜糧麵包. Mittagessen: 雞胸肉, 炒青菜, 白粥, 虱目魚肚, 白粥, 水蓮, 虱目魚肚, 長豆. Abendessen: 煎雞蛋, 吻仔魚, 7-11 筊白筍, 海帶芽, 大漢 傳統板豆腐, 全聯 豬梅花肉, 炒空心菜, 7-11 筊白筍. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 80%黑巧克力, 歐維氏 70%黑巧克力, 拿鐵咖啡, 水煮蛋, Costco 無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡, 歐維氏 80%黑巧克力, 歐維氏 70%黑巧克力, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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