Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 122,19g | Kohlh: 222,31g.
Frühstück: ベーコン, あんこ, バナナ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, トップバリュ 食パン 8枚切り, 目玉焼き, 紀文 調整豆乳, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Mittagessen: ご飯, バナナ. Abendessen: 枝豆, 木綿豆腐, 味噌汁, ささみ. Snacks/Sonstiges: えびせんべい, 飴. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 37 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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seienchin's Gewichtsverlauf
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