Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 141,91g.
Frühstück: 7-11 沙拉, 7-11 無糖高纖豆漿. Mittagessen: 便當. Abendessen: 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鯛魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 花枝壽司. Snacks/Sonstiges: 義美 布丁. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ayuacrea's Gewichtsverlauf
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