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體脂肪37.6
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 154,64g.
Frühstück: 木瓜, 煮熟的雞蛋白, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 義美 無糖黑豆奶, 拿鐵咖啡（脱脂奶）. Mittagessen: 蔬菜汁（不含番茄）, 腌鯡魚, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 燙青菜. Abendessen: 牛排, 燙青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 白飯. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Angel_ting's Gewichtsverlauf
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