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😑😑😑卡住了
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 248,56g.
Frühstück: 巧克力榛子醬, 酪梨, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 芒果, 火龍果, Costco 藍莓貝果. Mittagessen: 炒高麗菜, 肉粽. Abendessen: 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 雞腿（烤製或烘焙）, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 7-11 無籽梅肉, 西瓜, 黑咖啡, 奕順軒 楓糖宜蘭餅, 大餅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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