Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 99,64g | Kohlh: 109,21g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Limão, Jaguacy Avocado, Molico Leite + Proteína. Mittagessen: Hortifruti Salada Marroquina. Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates Cereja, Almeirão, Charuto de Repolho. Snacks/Sonstiges: Carob House Barrinha Alfarroba com Laranja. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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aridutra's Gewichtsverlauf
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