Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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94,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 84,24g | Eiw: 173,64g | Kohlh: 127,34g.
Frühstück: Просто Вафельная Трубочка с "Варёнкой". Mittagessen: Перекресток Сыр Тильзит, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), МК Сосиски Андриановские. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Карусель Сыр Тильзит, Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картошка Вареная. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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danypostnikova's Gewichtsverlauf
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