Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 73,78g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Badem, Namet Hindi Füme, Şeftali, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Turp, Ceviz, Binvezir Telli Peynir. Abendessen: Kısır, Ayran Çorbası, Sebzeli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ikraysun.49's Gewichtsverlauf
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