Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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77 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 58,42g | Eiw: 120,56g | Kohlh: 119,43g.
Frühstück: Café, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Frango, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate). Mittagessen: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Óleo de Coco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Sadia Patê de Frango, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Growth Supplements Dextrose, BRN Foods Isoprotein Foods, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Sport - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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